Oli per combattere lo Stress
Ecco alcune proposte di semplice utilizzo per combattere lo stress con gli Oli essenziali. Si possono usare nell'acqua della vasca per un bagno aromatico o nel diffusore di essenza, se ne può aggiungere qualche goccia in un fazzoletto e respirarla direttamente (ma attenzione a non toccarla con la pelle del naso), si possono fare fumenti, maniluvi, pediluvi, semicupi ecc. Gli Oli essenziali sono un rimedio naturale dai benefici immediati, che possiamo avere sempre a portata di mano...
Stress ambientale (luce, rumore, ambienti affollati ecc); olio essenziale di: basilico, bergamotto, camomilla, cipresso, geranio, cedro atlantico.
Stress chimico (inquinamento, fumo, caffè, farmaci, ecc): lavanda, salvia sclarea, limone, rosmarino, petitgrain, geranio.
Stress fisico ( stanchezza fisica, dolenza muscolare, ecc): rosmarino, timo, finocchio dolce, lavanda, pino silvestre, limone.
Stress mentale (prolungato impegno cerebrale): basilico, bergamotto, lavanda, sandalo, menta, cardamomo.
Stress emozionale (conflitti, problematiche relazionali): rosa, sandalo, geranio, vetiver, bergamotto, petitgrain, arancio amaro, benzoino, incenso.
Stress chimico (inquinamento, fumo, caffè, farmaci, ecc): lavanda, salvia sclarea, limone, rosmarino, petitgrain, geranio.
Stress fisico ( stanchezza fisica, dolenza muscolare, ecc): rosmarino, timo, finocchio dolce, lavanda, pino silvestre, limone.
Stress mentale (prolungato impegno cerebrale): basilico, bergamotto, lavanda, sandalo, menta, cardamomo.
Stress emozionale (conflitti, problematiche relazionali): rosa, sandalo, geranio, vetiver, bergamotto, petitgrain, arancio amaro, benzoino, incenso.